Опыт применения растительного препарата «Эстровэл» в лечении климактерического синдрома и сопутствующих эстроген-зависимых заболеваний у женщин в перименопаузе Текст научной статьи по специальности - Медицина и здравоохранение

Какими травами восполнить эстроген в организме: фитоэстрогены и особенности приема

Статья посвящена оценке эффективности биологически активной добавки к пище « Эстровэл » в лечении климактерического синдрома, сопутствующей соматической патологии и дисгормональных заболеваний репродуктивной системы у женщин в перименопаузе. Установлено, что « Эстровэл » эффективно купируют проявления климактерического синдрома, устраняя нейровегетативные и психоэмоциональные нарушения. При использовании препарата отсутствует негативное влияние на параметры гемостаза, углеводного и липидного обмена. Отмечено положительное влияние на течение сопутствующей соматической патологии и дисгормональных заболеваний женской репродуктивной сферы.

Содержание

Experience of application of a vegetative preparation «Estrovel» in treatment of a climacteric syndrome and diseases accompanying an estrogen-dependent at women in perimenopause

The article is devoted to an estimation of efficiency of biologically active additive to food «Estrovel» in treatment of the climacteric syndrome, an accompanying somatic pathology and dishormonal diseases of reproductive system at women in perimenopause. It is established that «Estrovel» effectively stop displays of a climacteric syndrome, eliminating neurovegetative and pcichoemotional infringements. At use of a preparation there is no negative influence on parameters of a hemostasis, carbohydrate and lipid metabolism. Positive influence on current of an accompanying somatic pathology and dishormonal diseases of female reproductive sphere is noted.

Текст научной работы на тему «Опыт применения растительного препарата «Эстровэл» в лечении климактерического синдрома и сопутствующих эстроген-зависимых заболеваний у женщин в перименопаузе»

У. Р. ХАМАДЬЯНОВ, Т. В. САУБАНОВА, С. У. ХАМАДЬЯНОВА

Башкирский государственный медицинский университет

Опыт применения растительного препарата «Эстровэл» в лечении климактерического синдрома и сопутствующих эстроген-зависимых заболеваний у женщин в перименопаузе

Хамадьянов Ульфат Рахимьянович

зав. кафедрой акушерства и гинекологии №1

450071 г. Уфа, Б.Молодежи, д. 5 кв. 136. Тел. 8 (347)255-56-25

U. R. KHAMADYANOV, T. V. SAUBANOVA, S. U. KHAMADYANOVA

Experience of application of a vegetative preparation «Estrovel» in treatment of a climacteric syndrome and diseases accompanying an estrogen-dependent at women in perimenopause

Поздний репродуктивный возраст и перименопауза у женщин в возрасте 45-50 лет характеризуются постепенным прекращением менструального цикла на фоне снижения яичниковой секреции эстрогенов и прогестерона. Большой процент женщин при этом испытывает существенный дискомфорт: приливы, раздражительность, депрессию, беспокойство, нарушения сна. Как правило, в переходном периоде ухудшается течение соматических заболеваний, имеющих отношение к эстроген-зависимым органам и системам [1, 3, 6]. Особую актуальность приобретают доброкачественные и злокачественные опухоли тела и шейки матки, яичников, молочной железы.

Для купирования симптомов климактерия приходится прибегать к медикаментозным средствам воздействия. Традиционно для таких случаев применяется заместительная гормональная терапия (ЗГТ), оказывающая быстрый положительный эффект на большинство симптомов климактерия [1, 5, 6, 8]. Вместе с тем, существуют доказанные риски при длительном приеме ЗГТ: повышение свертываемости крови и риск тромбоэмболических осложнений, влияние на пролиферативную активность в тканях молочных желез и др. Абсолютными противопоказаниями для проведения ЗГТ являются маточные

кровотечения неясной этиологии, рак различной локализации, тромбоэмболические осложнения в анамнезе, наличие тяжелых форм наследственных и приобретенных тромбофилий, острые заболевания печени [3, 7, 8]. Следует отметить также весьма настороженное отношение большинства женщин к приему гормональных препаратов, какими бы эффективными они ни были.

У женщин, имеющих противопоказания к ЗГТ, а также у тех, кто является противниками использования гормонов, решением проблемы климактерических расстройств может быть использование методов традиционной народной медицины, обладающей большим арсеналом испытанных годами растительных ингредиентов [4, 6].

Цель исследования: оценка эффективности биологически активной добавки к пище «Эстровэл» в лечении климактерического синдрома, сопутствующей соматической патологии и дисгормональных заболеваний репродуктивной системы у женщин в перименопаузе.

Материалы и методы исследования. Всего в исследование включено 70 пациенток — 40 женщин в основной и 30 — в контрольной группах.

104 ПРАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА

\’2 (34) май 2009 г.

В первую (основную) группу вошли 40 женщин в возрасте от 44 до 58 лет, имевших ранние климактерические расстройства средней степени выраженности. С целью коррекции симптомов менопаузы всем женщинам назначался «Эстровэл» (фирма «Экомир») в дозировке по 1-2 таблетки 2 раза в день в течение

2 месяцев в непрерывном режиме.

Таблица 1. Частота сопутствующих экстрагенитальных заболеваний у больных основной и контрольной групп

Диагноз Основная группа, n=40 Контрольная группа, n=30

Железодефицитная анемия, I степени 8 6

Хронический гастрит, колит 11 7

Хронический холецистит 18 9

Желчно-каменная болезнь 11 6

Хронический панкреатит 17 10

Гипертоническая болезнь, I стадия 3 2

Хронический пиелонефрит 7 5

Хронический бронхит 9 6

Ишемическая болезнь сердца 7 4

Нейроциркуляторная дистония 12 10

Сахарный диабет 2 —

Варикозная болезнь 7 6

Ожирение, I степени 7 4

II степени 11 6

III степени 4 3

Практически здоровые женщины 6 5

«Эстровэл» содержит в своем составе фитоэстрогены: цимицифугу, сою, дикий ямс, крапиву, а также витамины В6, Е, фолиевую кислоту, микроэлемент бор, аминокислоты — фенилаланин, гидрокситриптофан, регулятор пролиферативных процессов индол-3-карбинол. Растительные компоненты «Эстровэла» действуют как избирательные модуляторы рецепторов эстрогенов, купируя ранние проявления дефицита этих гормонов: приливы, эмоциональную лабильность, нестабильность артериального давления. Витаминно-минеральные компоненты препарата и аминокислоты усиливают эффект фитоэстрогенов, смягчая приливы и перепады настроения, уменьшают головокружения, утомляемость, чувство страха, беспокойства, а также способствуют укреплению иммунной системы и опорно-двигательного аппарата. Индол-3-карбинол оказывает уникальное противоопухолевое, антипролифератив-ное действие на эстроген-зависимые ткани [2].

Для характеристики степени выраженности менопаузальных расстройств использовался модифицированный менопаузальный индекс (ММИ) по Е.В. Уваровой, 1983 г., который оценивался до начала приема препарата и далее — через 1, 2, 3 и 6 месяцев после начала исследования [6].

Учитывались нейровегетативные (нестабильное артериальное давление, головные боли, вестибулопатии, сердцебиение, потливость, отечность, повышенная возбудимость, сонливость, нарушение сна, приливы, приступы удушья), обменноэндокринные и психоэмоциональные (утомляемость, снижение памяти, повышенная плаксивость, изменения аппетита, депрессия) симптомы.

Степень выраженности того или иного симптома определялась по 4-х бальной шкале: 0 баллов — норма, 1 балл — неярко выраженная легкая степень, 2 балла — симптомы средней степени выраженности, 3 балла — выраженная степень проявления климакса.

Подсчет баллов по 3 группам нарушений велся отдельно для оценки действия «Эстровэла» на ту или иную группу симптомов. Оценивалась и общая сумма баллов.

Побочные действия приема препаратов («Эстровэл», ЗГТ, седативные препараты) оценивались по 3-х бальной системе оценки: 1 балл — легкая степень дискомфорта и признаков непереносимости, 2 балла — выраженный дискомфорт, 3 балла — выраженные нарушения жизнедеятельности по комплексу симптомов.

Во вторую (контрольную) группу вошли 30 женщин, 15 из них получали заместительную гормональную терапию, 15 — седативную медикаментозную и фитотерапию.

Как в основной, так и в контрольных группах изучены показатели ФСГ и эстрадиола (методом радиоиммунного анализа) до начала исследования и по завершении 2-месячного курса лечения, параметры гемостазиограммы (РФМК, фибриноген, ПТВ, АЧТВ), проведены биохимические исследования (холестерин, глюкоза, билирубин, АСТ, АЛТ). Учитывались данные ультрасонографии органов малого таза и молочной железы, маммографии и др. инструментальных методов. Пациентки консультированы терапевтом, маммологом, по показаниям — кардиологом, травматологом-ортопедом и другими специалистами с целью оценки динамики течения имеющихся соматических заболеваний.

Результаты обследования больных. Практически здоровыми были 17,1% пациенток обеих групп. В таблице 1 приведены сопутствующие соматические заболевания, выявленные у обследованных женщин.

Половине больных контрольной группы заместительная гормональная терапия была противопоказана в связи с наличием сочетанной соматической патологии, поэтому женщины получали в качестве альтернативы фитотерапию и седативные препараты.

Таблица 2. Динамика модифицированного менопаузального индекса на фоне лечения больных основной и контрольной групп

Группа больных Группа симптомов ММИ до начала лечения (баллы) ММИ через 2 мес. после лечения (баллы)

Основная группа (БАД «Эстровэл») Нейровегетативные 24,3 +2,4 14,3 ±1,4*

Метаболические 12,5 +2,1 11,5 ±1,9

Психоэмоциональные 11,6+ 1,9 4,6 ± 0,4*

Суммарный ММИ 48,4+ 3,4 30,4± 2,6*

Контрольная группа (ЗГТ) Нейровегетативные 21,1 ±2,5 9,3 ±0,7*

Метаболические 11,9 ±2,2 8,5 ±1,1*

Психоэмоциональные 13,6± 1,8 6,6± 0,4*

Суммарный ММИ 46,6± 3,7 24,4±_3,4*

Контрольная группа (седативная терапия) Нейровегетативные 22,3 ±2,2 18,3 ±2,1*

Метаболические 14,1 ±1,9 13,5 ±2,1

Психоэмоциональные 10,6± 1,7 7,6 ± 0,9

Суммарный ММИ 47,0± 3,4 39,4 ± 3,4*

Примечание: * — имеются достоверные различия показателей до начала лечения и через 2 месяца после лечения (р

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-52970

Фитоэстрогены

Эстрогены в продуктах питания назначаются врачом при недостатке натуральных гормонов. Они активизируют рецепторы в организме, а также помогают сбалансировать уровень гормонов.

Растительные аналоги эстрогена применяются при:

  • лечении осложнений, возникших на фоне климакса,
  • лечении таких заболеваний, как вагинит, мастопатия и эндометриоз,
  • восстановлении функции половых органов,
  • нормализации артериального давления.

Травы и климакс

Природный эстроген, содержащийся в травах, во время менопаузы используют для пополнения натуральных гормонов.

Благодаря этому можно снизить холестерин в крови, предотвратить образование тромбов в кровеносных сосудах, укрепить нервы, восстановить работу сердца.

Также растительные аналоги эстрогенов смягчают симптомы климактерического периода.

Помимо этого природный эстроген предотвращает развитие онкологических заболеваний груди и шейки матки.

Где содержится

В природе существует много трав, в состав которых входит фитоэстроген. Значительное количество этого вещества содержатся в таких растениях, как пастушья сумка, красная щетка, матка боровая.

Из них готовят чай, настойку и отвар, которые используются в курсах лечения. Прежде чем использовать любой источник фитоэстрогенов необходимо проконсультироваться с доктором, сдать некоторые анализы и изучить свойства растений.

Стоит отметить, что травы, которыеповышаютуровень эстрогенов, должны приниматься определенный промежуток времени, например матку боровую нельзя применять дольше, чем три месяца.

Такие травы как ромашка, шалфей, корень солодки, мята содержат меньшее количество фитоэстрогенов. На сегодняшний день ботаникам известно более трехсот видов растений с эстрогенами. Изофлавоны и лигнаны являются наиболее изученными.

Лигнаны содержатся в льняных семенах и имеют похожие свойства с изофлавонами. В период климакса травы с фитоэстрогенами улучшают самочувствие женщины и ее общее состояние.

Чай на основе этих растений улучшает внешний вид кожи, способствуют росту волос, повышает настроение. Также он улучшает сон и снижает утомляемость.

Особенности приема

Специалисты разработали некоторые рекомендации по поводу приема фитоэстрогенов:

  • чай и отвар с растений необходимо готовить на водяной или паровой бане,
  • во время менструации нельзя применять отвар или чай,
  • в период вынашивания ребенка употреблять чай или отвар запрещено,
  • регулярно сдавать кровь на гормоны.

На сегодняшний день полностью не изучено воздействие фитоэстрогенов на организм женщины. Ученые допускают, что самочувствие пациента улучшалось в связи с ведением здорового образа жизни.

Структура эстрогенов растительного происхождения похожа на натуральные эстрогены. Благодаря фитоэстрогенам активизируются гормональные рецепторы и естественные ферменты. В связи с этим травы применяются для лечения кожных высыпаний и болезней.

Как отвар из трав влияет на женское здоровье и красоту, смотрите в следующем видео:

Главное с осторожностью принимать такие травы. Они конечно благоприятно влияют на гормональный фон, но в некоторых случаях могут наоборот, нарушить его или вызвать аллергическую реакцию. Я перед применением любого препарата всегда консультируюсь с врачом.

Классификация

Травы способны регулировать женские гормоны. После научных исследований, в зависимости от их действия их классифицировали в группы, а именно:

  • растения вызывающие, или прекращающие менструацию,
  • травы, придающие тонус матке,
  • афродизиаки,
  • тоники.

Восстановление эстрогена

Изофлавоны, они малоактивны, но хорошо усиливают эстрогены. В эту группу входят следующие травы:

  • красный клевер,
  • чёрный коготь,
  • корень дягиля.

Они положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, остеопороз, кожу, уменьшают климатические синдромы, обладают метаболическими и антиканцерогенными свойствами.

Лигнаны, они напоминают изофлавоноиды, хорошо защищают организм от действия плохих гормонов. Их много в следующих травах:

  • семена льна,
  • косточки винограда,
  • корень лопуха и крапивы,
  • шалфей.

Эти растения способны защищать сосуды и положительно влиять на обмен веществ. Шалфей устранит предменструальный симптом, успокоит.

Лигнаны – природные гормоны, действующие как эстроген. Они противостоят развитию и размножению рака, усиливают иммунитет, помогают бороться с вирусами и бактериями. А также лигнаны укрепляют структуру клетки, тем самым сохраняют её молодость и жизнедеятельность. А ещё они являются природными антиоксидантами, которых много в семенах льна, косточках винограда, клубники, малины. Их необходимо включать в рацион.

Восстановление прогестерона

К группе трав, способных восстанавливать уровень прогестерона, относятся:

Ремания активирует гипофиз, стимулирует выработку прогестерона, устраняет половую слабость, укрепляет репродуктивную систему. Витекс способен поддерживать нормальный гормональный фон после овуляции, то есть во второй половине месячного цикла.

Эти травы способствуют выработке эстрогена и прогестерона. Богата танином манжетка, способна остановить кровотечение.

Восстановление тестостерона

Эта группа трав получила название афродизиаки. Восстанавливая оптимальное кровообращение в половых органах, они способны удовлетворять сексуальность.

В эту группу входят травы:

  • горянка,
  • бархатная фасоль,
  • спаржа,
  • сибирский женьшень и элеутерококк колючий.

Бархатная фасоль и горянка дают эффект тестостерона. Элеутерококк и женьшень контролируют гормон стресса – кортизол. А он является врагом тестостерона. Кроме этого, усиливается выделение гормона радости – эндорфина, улучшается обмен веществ, укрепляется иммунитет. Несмотря на их опосредованное действие, эффект от их применения заметен, хотя принимать средство нужно длительно.

Эта группа растений успешно применяется для у мужчин. Женьшень увеличивает выработку тестостерона и количество сперматозоидов, тем самым успешно лечит бесплодие. Он положительно влияет и на потенцию.

Здоровье и самочувствие женщины зависит от гормонального фона. Это результат взаимодействия разных факторов как внешних, так и внутренних. Поэтому желательно беречься от стрессов, а также следить за уровнем гормонов, пляска которых нежелательна и приводит к ухудшению самочувствия. А прекратить её и выровнять гормональный фон помогут травы.

Рекомендуем похожие статьи

Работу эндокринной системы организма женщины регулируют гормоны, недостаток которых приводит к преждевременному старению и необратимым процессам, связанным с утратой репродуктивной функции. Важная роль здесь отводится эстрогенам, которые с возрастом женский организм вырабатывает все меньше.

Регулярное использование лекарственных препаратов, которые содержат синтезированные эстрогены, именуемые стероидами, может лишь усугубить ситуацию, спровоцировав развитие целого спектра заболеваний.

Решить возрастные проблемы в этом случае помогают различные растения, которые содержат природные аналоги эстрогена , действующие более мягко и не вызывающие побочных эффектов. О том, насколько важны фитогормоны для женщин, сегодня расскажет женский клуб «Кому за 30».

Для чего нужны фитогормоны?

После 40 лет в организме женщины начинается процесс постепенного затухания репродуктивной функции, который в большинстве случаев сопровождается внезапными приступами головокружения и учащенного сердцебиения.

Характерны для большинства представительниц слабого пола, и одной из возможностей сгладить их яркое проявление является регулярное применение фитогормонов для женщин.

Помимо аналогов эстрогенов во многих растениях содержатся изофлавоны, куместаны и халконы. Эти фитогормоны не только помогают избавиться от недомоганий при климаксе, но и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и способствуют нормализации веса.

Стоит отметить, что такие вещества, как лигнаны и зераленоны, содержащиеся в растениях, стимулируют регенерационные функции организма. Препараты на их основе нередко используются для лечения алопеции, жирной себореи и различных кожных заболеваний.

Поэтому фитогормоны важны для каждой женщины и с точки зрения омоложения организма.

Кроме этого, последние научные исследования показали, что регулярное применение фитогормонов помогает избавиться от бесплодия в тех случаях, если оно вызвано сбоями в эндокринной системе.

Фитогормоны при климаксе: каким растениям отдать предпочтение?

Целебные свойства многих растений, которые помогают женщинам не только справиться с приливами, но и отсрочить наступление климакса, известны с незапамятных времен.

К примеру, листья обычной березы содержат огромное количество изофлавонов, которые помогают нормализовать менструальный цикл в период угасания репродуктивной функции организма и при этом смягчают симптомы приближающегося климакса. В качестве профилактического средства обычно используют настой молодых березовых листьев, которые нужно собирать в середине мая. Подсушенные на весеннем солнце, они заливаются медицинским спиртом из расчета 1 к 4 и настаиваются в темном прохладном месте в течение 2 месяцев. Полученное средство следует процедить через несколько слоев марли и принимать по 2 чайных ложки за 20-30 минут перед едой, предварительно разведя настой стаканом кипяченой воды.

Курс профилактики приливов при этом не имеет ограничений по времени.

Не менее эффективными считаются фитогормоны, содержащиеся в ягодах бузины, которые при климаксе являются незаменимым помощником любой женщины. Их можно заваривать в виде чая, использовать для приготовления варенья и джема, растирать с сахаром и употреблять в сыром виде.

Отлично помогают при приливах и ванны с соком либо отваром бузины, которые нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и, вдобавок ко всему, выводят шлаки из организма.

Для того, чтобы продлить молодость и поддержать репродуктивную функцию, женщинам после 35 лет стоит включить в ежедневный рацион чай из шалфея, богатый такими фитогормонами, как куместаны и лигнаны.

Осторожно, фитогормоны!

Любое растение может оказывать на организм женщины как благотворное, так и негативное воздействие. С учетом того, что принцип работы многих фитогормонов еще до конца не изучен, следует с осторожностью подбирать средства с их повышенным содержанием.

К примеру, обычный клевер, богатый изофлавонами, способствует развитию бесплодия у овец. Однако до сих пор неизвестно, вредны ли содержащиеся в нем фитогормоны для женщин.

То же самое касается сои , которая содержит огромное количество растительных эстрогенов. С одной стороны, их избыток в организме может спровоцировать развитие онкологических заболеваний, а с другой – ускоряет регенерационные процессы, способствуя омолаживанию организма.

В свою очередь хмель , в котором так много изофлавонов, может стать причиной нарушений менструального цикла, но при этом укрепляет костную ткань, волосы и ногти.

А корень солодки, богатый изофлаваном глабридина, в минимальных дозах стимулирует рост раковых клеток, но при регулярном использовании в большом количестве, наоборот, помогает бороться с онкологией.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Кто из нас не хочет жить долго в добром здравии и оставаться молодым и красивым? Конечно все! Но для этого нужно вести правильный образ жизни, уважительно относиться к своему организму, питаясь натуральной чистой пищей. Казалось бы, это самые главные условия. Ан нет! Нашему телу просто необходимы фитогормоны, или фитоэстрогены, – природные гормоны.

Фитогормоны для организма человека

Да и в прессе все чаще стала появляться информация о том, как фитогормоны буквально оживляют наш организм. Они благотворно влияют на наши волосы, на состояние кожи, устраняя и сухость и дряблость. Одним словом – фитоэстрогены, как молодильные яблочки, продлевают молодость.

Только посмотрите, на что способны фитогормоны.

  • Нейтрализуют вредное воздействие андрогенов. В этом особо нуждается наша кожа, волосяные фолликулы, потому эстрогены успешно используют в лечении себореи и акне.
  • Помогают внутренним органам избавляться от болезней и их развития. Например, это прекрасные профилактики для сердца и сосудистой системы. Эстрогены предотвратят болезнь Альцгеймера, остеопороз и другие тяжелые дегенеративные поражения.
  • Фитогормоны – это природная защита для женского организма. Эстрогены нашли свое применение в косметологии и считаются новым оружием в эстетической медицине.

Растения – вот что помогает человеку излечиваться от различных недугов. Они поддерживают в нем энергию и бодрость, продлевают молодость и дарят долголетие. Некоторые из них имеют в своем составе химические вещества – аналоги человеческих гормонов. Это и есть фитогормоны.

С годами наша гормональная система иссякает, теряет активность, все меньше вырабатывает гормонов, и тут на помощь организму могут прийти фитозаменители.

Связь фитогормонов с организмом человека и их положительное воздействие неоспоримы. Например, восточные женщины отличаются от американок тем, что реже подвергаются нападкам онкозаболеваний (рак груди), не так часто имеют проблемы с сердцем, до глубокой старости выглядят моложавыми и энергичными. И что немаловажно, легче переносят климакс. А все почему? Потому что в их рационе имеется соя и продукты из нее. Организм восточных женщин Китая и Японии просто насыщен фитоэстрогенами.

Фитогормоны от растений

Кто не знает настоящего целителя в народной медицине батюшку Клевера? А ведь он является кладезем активных эстрогенов и может нормализовать работу женской мочеполовой системы:

  • устранит сухость,
  • уберет неприятное жжение,
  • поможет унять неприятное ощущение при мочеиспускании,
  • справится с недержанием мочи.

Благодаря фитострогенам клевера вы легче перенесете климакс . Он усмирит развивающийся атеросклероз и остеопороз. Готовьте себе напиток из клевера, обогащенный фитогормонами.

Заливаем головки клевера красного (1 ч. л.) кипятком (1 стакан) и настаиваем полчаса. За 30 минут до еды пьем по полстакана настоя. Так 40 дней. Месяц перерыва, и вновь повторите это лечение.

Фитогормоны – это четыре группы эстрогенов:

  • лигнаны,
  • куместаны,
  • флавоны,
  • изофлавоны.

Сегодня как никогда организм женщины подвержен атакам псевдо (эко) эстрогенам. Они содержатся во многих вещах и даже в продуктах питания. Время бить тревогу и обращаться за помощью к фитогормонам, чтобы не нарушился гормональный баланс, не развилась онкология, не утратилась детородная функция как у женщин, так и у мужчин.

Где и в чем имеются эко-эстрогены? В пластмассовых изделиях из нефтепродуктов: посуде , моющих средствах, косметике, пестицидах (значит в овощах и фруктах).

Красота от фитогормонов

Получите фитоэстрогены от Рябины красной. Всего-то и нужно добавлять ее ягодки в чаи. Зато ваш организм начнет оздоравливаться, радовать своей естественной красотой без увядания и предательских морщинок на коже.

Сушеные плоды рябины нужно добавлять в компоты и кисели. Очень вкусно и полезно. Из них можно приготовить насыщенный фитогормонами напиток.

Из сушеных плодов рябины варите компот, или приготовьте такой напиток: возьмем полстакана рябиновых ягод и зальем их кипятком (1 л.). Настаиваем всю ночь. Пьем в течение дня, пока настой не закончится. Чередуем рябину с клевером.

Конец лета и начало осенних деньков помогут заготовить ягоды и травы насыщенные фитоэстрогонами.

Фитогормоны помогут не замечать климакс

И это так. Растения с их богатым содержанием фитоэстрогенов – спасательный круг для женщин. Благодаря эстрогенам снижается неприятное чувство от приливов, которые многих приводят до «безумия». Мало того, растительные эстрогены значительно отодвинут время наступления климакса.

Березовые листики богаты изофлавонами, они необходимы при угасании репродуктивной функции, смягчат симптомы надвигающегося климакса.

Сделаем настой из очень полезных листьев березы. Подсушим их на солнышке и зальем спиртом (1:4). Через 2 месяца спиртовая фитогормональная настойка будет готова. Принимаем только до еды и только по столовой ложке.

Фитоэстрогенов много в ягодках бузины, которые настаивают и пьют чайком, компотом, киселем. Хорошо добавлять его в ванны и принимать для укрепления сердца. Такие процедуры и шлаки помогут вывести. Таких целебных растений много, и они должны стать нашими первыми помощниками.

Еще рецепты

  • Нальем в стеклянную емкость масла трех растений: льна, сои , подсолнечника (1:1:1) и просто добавляем по ложке во все блюда. Это будет помогать и продуктам усваиваться, и насыщать организм фитогормонами.
  • Чайную ложку корешков или листочков лещины зальем полулитрами кипятка. Настаиваем полчаса. Пьем только до еды и по 100 граммовой рюмочке. Этот рецепт хорош для мужчин в лечении предстательной железы, а также профилактике аденомы.
  • Своими фитоэстрогенами мужчинам поможет и крапива. Накопаем ее корней, просушим, измельчим и заварим в полулитрах воды. Дадим настояться в течение получаса. Принимаем только до еды и по 150 граммовой рюмочке. Можно делать настои лещинно-крапивные.
  • Всем полезен настой из растения семейства бобовых – эспарцета. Одну ложку этого сырья заливаем полулитрами кипятка и настаиваем 30 минут. Принимаем только до еды и по 150 граммовой рюмочке. Благодаря эстрогенам, содержащимся в эспарцете, организм начинает активно омолаживаться во всех отношениях. А еще это растение возбуждает.

Во всем своя мера

Нужно знать и помнить, что к растениям и средствам из них относиться нужно очень осторожно. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Если в организме случится переизбыток фитоэстрогенов, они станут нашими врагами, например, спровоцируют онкологию.

С таким явлением, как климакс, рано или поздно сталкивается каждая женщина. Этот синдром у всех проходит по-разному. Кому-то удается спокойно пережить неспокойный период, других же настигает жуткая депрессия. Поэтому потребуется эффективное лечение, которое позволит устранить неприятные симптомы климакса.

Иноклим — один из препаратов для облегчения симптомов климакса

Прием фитогормонов при климаксе

В последнее время большой популярностью стали пользоваться препараты растительного происхождения. Для женщин они стали настоящим спасением. Фитотерапия при климаксе позволяет облегчить состояние, помогает пережить синдром менее болезненно.

Фитогормоны являются хорошим вариантом лечения для женщин в период климакса. Они более безопасны, чем синтетические препараты, и практически не имеют противопоказаний. Гормоны растительного происхождения можно получать из специальных медикаментов или из натуральных продуктов, в которых они содержатся.

Климаксан — препарат с фитогормонами

Какие растения улучшают состояние женщин при климаксе

Мало кто из женщин решается применять препараты, даже если их компоненты растительного происхождения. Поэтому они отдают свое предпочтение натуральным травам, на основе которых и готовят подобные медикаменты. Если женщину тревожат неприятные симптомы по вине климакса, ей стоит попробовать подружиться со следующими растениями:

  • Душица. Растение помогает справиться с приливами. Своими целебными свойствами трава обязана таким веществам, как эфирные соединения, тимол и дубильные компоненты. Душица успокаивает и нормализует сон. Ее можно заваривать в виде чая или делать специальный настой, который уменьшает частоту приливов. Для его приготовления необходимо 2 столовые ложки листьев залить двумя стаканами кипятка. Ближайшие три–четыре часа трава должна настояться в горячей воде, поэтому лучше всего готовить подобный напиток в термосе. Потом настой можно принимать два–три раза в день небольшими порциями.
  • Шалфей. Он является незаменимым помощником в борьбе с частыми перепадами настроения, сильными приливами и чрезмерным потоотделением. Трава избавляет от лишней напряженности и отеков, приводит в норму кровяное давление. На основе шалфея делаются различные настои. Для его приготовления достаточно смешать две столовые ложки высушенной травы со стаканом горячей воды. Минут пятнадцать напиток следует греть на водяной бане. После этого он готов к употреблению. Пить такой напиток разрешается на протяжении всего дня. Еще из шалфея получаются хорошие лечебные чаи. Чтобы усилить их эффект, следует добавить в чайник несколько листочков мяты и пустырника.
  • Рябина. В этом растении содержится большое количество железа, витамина С и магния. Они хорошо влияют на организм женщин, особенно в период климакса. Три раза на день рекомендуется пить отвар из высушенных ягод красной рябины. Чтобы приготовить напиток, достаточно залить две чайные ложки растения стаканом кипятка и немного проварить все это на медленном огне. Пить отвар лучше всего охлажденным перед едой.

При климаксе полезно будет соблюдать специальную диету. Она предусматривает регулярное использование продуктов питания, в которых содержатся фитоэстрогены. К их числу относят семечки подсолнечника, шпинат, грецкие орехи и брокколи.

К сожалению, одними лишь настоями и чаями невозможно избавить себя от неприятных симптомов климакса, особенно если синдром протекает слишком болезненно. В таком случае не избежать дополнительного приема специальных медикаментов, которые делаются из натуральных веществ.

Душица снимает симптомы приливов

Эффективные препараты на основе растений

В любой аптеке можно найти в продаже многочисленное количество всевозможных препаратов для женщин, страдающих от климакса. Немало из них содержат вещества растительного происхождения. Именно на эти препараты и стоит обращать свое внимание при выборе средства для устранения неприятных симптомов.

Фитоэстрогены при климаксе можно получить из следующих препаратов для женщин:

  • Климандион. Лекарство имеет в своем составе экстракт корневища цимицифуга. Оно хорошо влияет на функционирование вегетативной нервной системы. Климандион устраняет психические расстройства, которые вызывают раздражительность и нарушение режима сна. Уже через неделю женщина заметит улучшение состояние здоровья. Средство способно полностью или частично избавить ее от неприятных симптомов, вызванных климаксом.
  • Ременс. Средство, помогающее восстановить гормональный гомеостаз. В период климакса оно решает проблемы частых случаев головокружения, мигреней, приливов и учащенного сердцебиения. Ременс не вызывает привыкания даже при длительном употреблении. Он позволяет женщине почувствовать себя более бодрой, решает проблемы со сном.
  • Феминал. Это биологически активная добавка. Она помогает справляться с частыми приливами, которые возникают у женщин при климаксе. Феминал содержит вытяжки из красного клевера. Изофлавоны эффективны в лечении благодаря тому, что они сильно похожи на женские гормоны. И выполняют они схожие функции.
  • Инколим. Лекарство основано на экстракте соевых бобов. Содержащиеся в нем изофлавоны по своей структуре напоминают эстроген, который находится в организме женщин. Инколим помогает бороться с приливами, частой потливостью, неестественными приступами сердцебиения. Это средство практически не имеет противопоказаний и не оказывает никаких побочных действий.
  • Климаксан. Это средство рекомендуется использовать при вегетососудистых и психических нарушениях, которые сопровождают синдром климакса. Оно позволяет решить проблему частых головных болей, приливов, учащенного сердцебиения и раздражительности. Особенно осторожно лекарство следует применять тем, кто склонен к развитию аллергии на содержащиеся в нем компоненты. Климаксан оказывает лечащее действие благодаря таким веществам, как экстракт аписа и цимицифуги.

Феминал — препарат с вытяжкой из красного клевера

Очень часто период лечения такими препаратами для женщин составляет около трех-шести месяцев. Все зависит от состояния здоровья и протекания синдрома. Относительно дозировки, то ее обязательно должен назначать пациентке лечащий врач.

Вышеуказанные препараты оказывают одинаковое лечение. Но на женщин они могут по-разному действовать. Очень легко ошибиться с выбором, если опрометчиво покупать препараты, содержащие гормоны, без предварительной консультации с врачом.

Ведь только специалист сумеет понять, какое лечение поможет его пациентке. К тому же неправильно подобранные медикаменты могут стать причиной ухудшения состояния у женщин, развития еще более неприятных симптомов. Так что без осмотра врача опасно применять какие-либо препараты, даже если они содержат в своем составе натуральные компоненты.

Климакс и его симптомы требуют определенного лечения, даже несмотря на то, что он является физиологическим процессом. В связи с этим важно при первых признаках нарушения самочувствия обращаться к врачам. Как правило, при первичном обращении гинекологи назначают полное обследование женщины с обязательным определением уровня гормонов. Уже исходя из этого назначается лечение. При этом только в редких случаях сразу используются гормоны. Наиболее же часто предпочтение отдается препаратам, содержащим фитогормоны. Именно благодаря им можно улучшить состояние женщины при климаксе и при этом не навредить организму.

Препараты на основе фитогормонов устраняют симптомы климакса с минимальным риском побочных эффектов

Понятие о фитогормонах

Фитогормоны представляют собой особые вещества, содержащиеся в продуктах, растениях, листьях некоторых деревьев и так далее. Они обладают свойствами, схожими с женскими гормонами. Важным преимуществом элементов является то, что организм их не воспринимает как чужеродные. Они захватываются рецепторами и оказывают действие, подобное собственным гормонам.

Безусловно, растительные гормоны действуют значительно мягче и эффект от них не такой яркий, как от гормонов. По этой причине используются они при климаксе, сопровождающемся симптомами, выраженными умеренно. В то же время, в отличие от гормонов, они не вызывают никаких побочных эффектов и подходят большинству женщин.

Фитогормоны особенно необходимы для женщин во время менопаузы. Именно благодаря им удается создать барьер, защищающий организм от негативного влияния не только внешней среды, но и внутренних изменений. При грамотном выборе растительные препараты способны защитить женщину от патологий сердца, сосудов, повышенной хрупкости костей и заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, в том числе и жирового.

Существует несколько видов фитопрепаратов в зависимости от активных компонентов в составе

Все существующие фитопрепараты классифицируются исходя из содержания активных элементов. Каждая группа обладает своими свойствами и используется при наличии определенных отклонений. Соответственно, выделяются изофлавоны, лигнаны и куместаны. Именно они необходимы для восстановления функций, нарушающихся во время менопаузы.

Фитогормоны получают в результате вытяжки из растений, фруктов, злаков и бобов. В то же время, все перечисленные продукты можно употреблять и в привычном виде, разнообразив с их помощью рацион. В первую очередь, при климаксе рекомендуется есть сою. Доказано, что регулярное употребление бобов позволяет в пять раз облегчить состояние женщины во время менопаузы.

Также большое количество полезных веществ содержится в корнях женьшеня, гранатах, винограде, финиках, в чесноке. Все перечисленные продукты нужно употреблять женщинам после 40 лет, но особенно они необходимы тем, кто по определенным причинам не может использовать гормональную терапию. В такой ситуации единственным выходом становятся растительные препараты.

Помимо перечисленного, можно получить немалое количество фитоэстрогенов из таких продуктов, как хмель, чечевица, нут, рожь, семена подсолнечника, ревень и так далее. Они должны быть в рационе каждый день.

В основе фитогормонов — экстракты натуральных растений, фруктов и овощей

При грамотном составлении меню и достаточном употреблении фитогормонов удается добиться следующего эффекта:

  • устранить перепады настроения,
  • избавиться от приливов и скачков давления,
  • улучшить сон,
  • избавиться от потливости.

В то же время, важно помнить, что даже регулярное употребление перечисленных продуктов не позволит выровнять уже нарушенный гормональный фон. Коррекция рациона рекомендуется всем женщинам еще до наступления менопаузы. Если же при климаксе уже появились признаки, то одним только питанием не обойтись. В такой ситуации нужно использовать дополнительно препараты. Но это не обязательно должны быть гормоны. Те же фитоэстрогены можно найти в средствах для лечения менопаузы. Содержатся они в виде экстрактов и вытяжек, что делает их более эффективными.

Особенности применения фитоэстрогенов

Несмотря на то, что фитопрепараты действуют подобно гормонам, эффект от их применения появляется не сразу. Именно по этой причине принимать средства нужно длительно в оговоренной дозировке. Даже если спустя две недели особых изменений не наблюдается, повышать дозировку не стоит. С начала приема должно пройти время, в течение которого организм научится усваивать поступающие растительные гормоны. К тому же требуется время на восстановление функций органов, ответственных за собственную выработку гормонов.

Употребление в пищу продуктов с фитоэстрогенами в составе способствует более мягкому течению климакса

Важно также разобраться с вопросом, когда именно начинать прием подобных средств. Согласно результатам исследований, женщины, в рационе которых ежедневно были продукты, содержащие фитоэстрогены, значительно легче переносили климакс. Особенно это заметно среди жительниц Японии. Именно у них в рационе присутствует рыба и прочие морепродукты, богатые омега – 3, а также соя. К тому же среди них значительно реже встречаются такие патологии, как атеросклероз, остеопороз, формирование опухолей.

Что касается времени начала применения средств, то здесь все зависит от индивидуальных особенностей. В среднем после 35 лет начинает угасать функция органов, ответственных за выработку гормонов. Если уже на этом этапе не предпринять никаких мер, то климакс обязательно проявится ярко выраженными признаками. В то же время, самостоятельно начинать принимать препараты, содержащие растительные гормоны, нельзя, так как у них тоже есть свои показания.

При избытке в организме фитоэстрогенов появляются такие отклонения, как тошнота, головная боль, а также мажущие выделения.

Употребление спиртных напитков может стать причиной отсутствия эффекта терапии

Помимо этого, важно помнить и то, что практически все препараты проходят через ЖКТ, за исключением средств в виде кремов и пластырей. На их усвояемости могут сказаться следующие факторы:

  • недостаток клетчатки нарушает всасывание фитопрепаратов,
  • алкогольные напитки нарушают усвоение гормонов,
  • курение также негативно сказывается на процессе усвоения.

Показания к применению средств

Препараты с подобным составом легко переносятся женщинами, но использовать их можно только при наличии показаний. К ним относятся следующие состояния:

Препараты могут назначаться женщинам в тех случаях, когда гормоны противопоказаны. В частности, фитопрепараты подходят для пациенток с низкой массой тела, с заболеваниями сердца, с патологиями почек и печени и так далее.

Минусы препаратов

Гормоны, содержащиеся в продуктах, могут использоваться всеми без исключения, а вот препараты, содержащие растительные гормоны, могут иметь свои ограничения. Как правило, все они содержат растительные компоненты. Соответственно, аллергическая реакция на них является противопоказанием. Указывать на индивидуальную непереносимость могут такие симптомы, как кожный зуд, головная боль, слабость, одышка, боли в животе. При появлении подобных отклонений важно прекратить лечение и показаться врачу.

У некоторых пациенток индивидуальная непереносимость препаратов может проявиться в виде боли в животе

Кроме того, нужно помнить о противопоказаниях. Некоторые препараты, содержащие фитогормоны, могут быть противопоказаны при наличии в анамнезе злокачественных опухолей молочных желез. Это касается даже тех случаев, когда операция была проведена давно и признаков рецидивов нет.

Выбор препаратов

Препараты, содержащие фитогормоны, как правило, относятся к биологическим добавкам. Они отпускаются без рецепта и могут использоваться самостоятельно. Но, как уже говорилось, бесконтрольный прием подобных средств может привести к негативным последствиям, поэтому выбор наименования и дозировка определяются только врачом. Благодаря подобным средствам удается добиться следующих эффектов:

  • нормализовать состояние сосудистой стенки и устранить тем самым потливость и скачки давления,
  • избавиться от раздражительности и улучшить сон,
  • остановить процесс вымывания кальция из костей и предупредить остеопороз,
  • улучшить работу внутренних желез, устранив тем самым сухость слизистых,
  • нормализовать гормональный фон и не допустить роста патологических клеток,
  • обеспечить организм всеми витаминами, укрепляя тем самым иммунитет.

Перед началом употребления фитогормонов следует проконсультироваться с врачом

Существует огромное количество средств, используемых при климаксе. Все они содержат определенные фитогормоны, оказывающие тот или иной эффект. Среди них можно выделить такие препараты, как Фемивелл и Лефем. Они действуют за счет содержания изофлавонов сои.

БАД Красная щетка содержит экстракт одноименной травы. Способствует не только восстановлению гормонального фона, но и является отличной профилактикой рака. Феминал эффективен за счет содержания экстракта клевера, богатого фитоэстрогенами. Препарат положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии. Эстровел и Ци-Клим имеют богатый состав и действуют практически на все климактерические симптомы. При наличии признаков остеопороза рекомендуются такие препараты, как Ледис формула Менопауза, Менопейс и другие.

Выбирать препараты самостоятельно не только сложно, но и опасно. Перед применением уже после назначения врача нужно внимательно прочитать аннотацию и ознакомиться с возможными побочными действиями и симптомами передозировки.

Со способами уменьшения приливов при климаксе ознакомит видео:

Диагностика и медикаментозное лечение

Женщины, у которых ярко выражены симптомы избытка эстрогенов, такие как лишний вес, угревая сыпь, огрубление молочных желез, мигрени, должны регулярно сдавать кровь на анализ, позволяющий установить уровень содержания гормонов. Его проводят на 5-7 или на 21-24 день цикла натощак. Для точной диагностики необходимо посещение гинеколога не реже одного раза в три месяца и проведение УЗИ один раз в полгода.

При выявлении гормонального дисбаланса производят медикаментозное лечение, целью которого является уменьшить количество эстрогена и улучшить общее состояние здоровья. Для этого назначаются нижеследующие препараты.

Принадлежит к препаратам длительного использования. В первую очередь показан при диагностировании рака молочной железы в период менопаузы. Прием Тамоксифена позволяет снизить уровень эстрогенов в организме женщины и предотвратить дальнейший рост опухоли в молочной железе.

К побочным действиям можно отнести риск возникновения тромбоза и инсульта, истончение волос и ногтей. У женщин детородного возраста на время терапии снижается способность к зачатию.

Антиэстрогенный препарат, нормализующий выработку эстрогенов и блокирующий развитие заболеваний, связанных с нарушением гормонального баланса. Средство используется в комплексном лечении при мастопатии, миомах, кистах яичников, злокачественных опухолях шейки матки и молочных желез.

Длительность терапии 3-6 месяцев. Точную дозировку определяет врач. Препарат хорошо переносится и не вызывает побочных эффектов. Противопоказаниями являются индивидуальная чувствительность к активному веществу, период беременности и кормления грудью.

Используется для устранения проявлений предменструального синдрома (болезненность молочных желез, головные боли), при наличии фиброзно-кистозной мастопатии, сбоях в регулярности менструального цикла, низкой фертильности. Форма выпуска – таблетки или капли. Многие женщины применяют Мастодинон, так как он способствует зачатию. Однако, средство эффективно не во всех случаях, поэтому назначать его имеет право только врач. Когда беременность наступает, прием прекращают.

При передозировке возможны тошнота, незначительное увеличение массы тела, зуд кожи, головные боли. Противопоказаниям является наличие злокачественных образований в молочных железах, возраст пациентки младше 12 лет.

Принадлежит к противозачаточным средствам, но может использоваться для того, чтобы уменьшить выработку эстрогенов. Прием таблеток регулирует менструальный цикл, устраняет болезненные ощущения во время месячных, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Препарат оказывает профилактическое действие, снижая риск рака яичников и развитие гормонально зависящих опухолей.

Ярина имеет ряд противопоказаний. Ее не назначают при:

  • различных видах тромбозов,
  • нарушениях кровообращения мозга,
  • почечной и печеночной недостаточности,
  • воспалении поджелудочной железы,
  • сахарном диабете,
  • частых головных болях, головокружении,
  • беременности и лактации.

Иногда пациентки отмечают побочные реакции, такие как огрубление молочных желез, тошноту, рвоту, расстройства пищеварения, появление кожного зуда. В редких случаях возникают снижение сексуального влечения, перепады настроения.

В ряде случаев отмечают избыточный рост уровня эстрогенов при менопаузе. Помимо медикаментозной терапии снизить активность яичников помогает лучевая терапия или хирургическое вмешательство, предполагающее удаление яичников. Лечение проходит строго индивидуально с учетом возраста и состояния здоровья пациентки.

Лечение народными средствами

Многие женщины предпринимают попытку понизить эстроген народными средствами. Отвары и чаи из некоторых лекарственных трав традиционно применяют для нормализации гормонального баланса.

Такими лечебными свойствами обладают следующие растения:

  • исландский мох – отвар, приготовленный на водяной бане, помогает улучшить обмен веществ, препятствует росту фиброзно-кистозных образований,
  • манжетка – применяется в устранении доброкачественных опухолей молочных желез, улучшает работу эндокринной системы, настойки на основе измельченной сухой травы растения используются для лечения миомы, повышения фертильности,
  • боровая матка – из растения готовят отвары или настойки на спирте, использование которых нормализует гормональный фон, стимулирует овуляцию и зачатие,
  • красная щетка – отвары и спиртовые настои растения рекомендованы для нормализации гормонального уровня, устранения болезненных ощущений во время месячных, выравнивания менструального цикла.

Совместное применение красной щетки и боровой матки значительно усиливает лечебный эффект при фибромиоме, мастопатии, маточных кровотечениях, бесплодии. Следует учитывать, что применение красной щетки запрещено во время беременности и кормления грудью, при повышенном артериальном давлении, во время инфекционных заболеваний, при тяжелых депрессиях.

Крайне нежелателен одновременный прием отваров красной щетки и других средств, понижающих уровень эстрогенов. Исключение составляет боровая матка.

Перед тем, как принять решение о лечении народными средствами, необходимо проконсультироваться с врачом.

Эффективным аналогом заместительной гормональной терапии при повышенном эстрогене является корень маки. Это уникальное растение из Южной Америки богато витаминами В и С, кальцием, йодом, марганцем и цинком. Употребление корня в свежем виде не всегда возможно, поэтому его можно заменить пищевой добавкой с содержанием порошка растения. Употребление в пищу корня маки способствует насыщению клеток антиоксидантами, устранению болезненных ощущений во время месячных, нормализации психоэмоционального фона.

Питание для снижения уровня эстрогенов

Снижению содержания эстрогенов способствует организация правильного питания. Диета должна быть направлена на максимальное улучшение деятельности системы пищеварения. В рацион включают продукты с низким уровнем углеводов, высоким содержанием белка и омега-3 жирных кислот.

Питание должно препятствовать набору лишнего веса и обеспечивать организм достаточным количеством витаминов. Ежедневно в меню включают свежие фрукты, овощи, цитрусовые, натуральные соки. Фаст-фуд и различные полуфабрикаты употребляют в пищу только в крайних случаях.

К лучшим продуктам для снижения уровня эстрогенов относятся:

  • продукты с высоким содержанием серы (лук, чеснок, зеленый салат, цитрусовые),
  • крестоцветные овощи (капуста, брокколи, турнепс, брюква),
  • грибы (белые, шампиньоны),
  • виноград красных сортов,
  • гранаты и гранатовый сок, которые блокируют выработку фермента, продуцирующего гормон,
  • красная рыба и рыба жирных сортов (скумбрия, форель),
  • фитоэстрогены (лен, кунжут, бобовые, корень солодки),
  • Продукты, богатые клетчаткой (неочищенный рис, цельнозерновые продукты, сухофрукты, кукуруза, ячмень, инжир, орехи),
  • пробиотики (артишоки, овсяные хлопья, топинамбур),
  • оливковое или льняное масло,
  • морские водоросли (ламинария),
  • фрукты (яблоки, груши, персики, апельсины, абрикосы),
  • зеленый чай – источник противораковых антиоксидантов.

Повысить эффективность диеты поможет употребление витаминных комплексов, содержащих цинк, магний, витамин В6, фолиевую кислоту. Все употребляемые продукты должны быть экологически чистыми, наличие пестицидов и других токсинов может вызывать резкое повышение эстрогенов, которое невозможно проконтролировать.

Правильное питание должно учитывать необходимость введения определенных ограничений в еде. Употребление алкоголя должно быть сведено к минимуму, а еще лучше полностью исключено (красное вино дозволяется). Ограничение количества молочных продуктов также снижает уровень эстрогенов.

Особенно нежелательно употребление в пищу молока от беременных коров, поскольку в этот период уровень эстрогенов животного резко увеличивается. Молоко можно заменить натуральным йогуртов, поскольку в нем содержатся полезные пробиотики. Разрешено употребление миндального или кокосового молока. Из меню нужно полностью исключить кофе, сладости, красное мясо, сою.

Образ жизни

Улучшить состояние здоровья поможет соблюдение несложных правил:

  1. Заниматься спортом. Выполнение физических упражнений, занятия бегом, спортивной ходьбой, аэробикой, ездой на велосипеде будут способствовать потере лишних килограммов, сжиганию жировых накоплений и формированию стройной фигуры. Занятиям физкультурой необходимо уделять не менее трех часов в неделю.
  2. Исключить стрессовые ситуации, посвящать свободное время расслабляющим занятиям: чтению, йоге, приему ароматических ванн.
  3. Посещать инфракрасную сауну для выведения вредных веществ, улучшения состояния кожи.
  4. Исключить хроническое недосыпание (длительность ночного сна должна быть не менее 7-8 часов).
  5. Избегать воздействия материалов с высоким уровнем токсических веществ (чистящие средства, отбеливатели, строительный клей, металлические банки).
  6. Не принимать лекарственные средства без предварительного согласования с лечащим врачом.

Соблюдение здорового образа жизни, правильное питание, избавление от вредных привычек способствует поддержанию гормонального баланса на оптимальном уровне, что, в свою очередь, положительным образом отразится на здоровье и внешнем виде женщины.

Зачем принимать травы для повышения эстрогенов у женщин

Уровень гормонов и их соотношение в женском организме постоянно претерпевает изменения. Главным компонентом является эстроген, который в первую фазу цикла помогает организму подготовиться к зачатию ребенка. Наиболее ощутимая перестройка происходит в климактерический период, когда наблюдается угасание репродуктивной функции. Активность работы яичников снижается, поэтому количество вырабатываемых ими эстрогенов уменьшается. Сбои менструального цикла, нарушение терморегуляции, функционирования сосудов – симптомы, которые можно устранить, принимая травы с эстрогенами при климаксе.

Эстрогены в травах: какова роль гормона?

Женщине период климакса важно сохранить красоту. Травы помогут устранить сухость кожных покровов, ломкость ногтей, тусклость волос.

Эстроген принимает участие в важных процессах жизнеобеспечения женщин. Он:

  • обеспечивает нормальный баланс холестерина, не позволяет формироваться атеросклеротическим бляшкам,
  • воздействует на нервную систему, активизирует деятельность мозга,
  • регулирует обменные процессы в костной ткани, поддерживает необходимый уровень кальция,
  • влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует артериальное давление.

Без участия эстрогена гипофиз и гипоталамус начинают работать по-другому: изменения вызывают приливы в верхней части тела, сопровождающиеся головокружением, тошнотой, потоотделением, скачками артериального давления. Щитовидная железа начинает вырабатывать больше тироксина, который способствует нарушению сердцебиения. Такое состояние приводит к тому, что у женщины появляется чувство тревожности. Повышение давления, сильные головные боли связаны с перестройкой функционирования коры надпочечников. При климаксе женщина становится эмоционально нестабильной: обидчивость может сменяться на раздражительность. Травы, содержащие эстрогены, помогают нормализовать уровень гормона, устранить симптоматику, не нанося вреда организму.

Природный эстроген в травах и других препаратах

Раздражительность, частая смена настроения, бессонница – частые проявления менопаузы. Различные травы помогут снизить симптоматику.

Некоторые женщины переживают менопаузу безболезненно, другим требуется терапия. Снизить проявления климактерического синдрома можно несколькими способами:

  • Гормональными синтетическими препаратами. Они содержат эстроген и другие гормоны в оптимальном соотношении. Такая терапия позволяет добиться быстрого эффекта, устранить симптоматику за короткое время.
  • Фитогормонами. Эти препараты содержат натуральные травы с эстрогенным эффектом. Растительный эстроген по своему строению напоминает продуцируемый организмом гормон. При сильных отклонениях, плохом самочувствии они не способны оказать полноценной помощи, так как отличаются низкой эффективностью.
  • Настоями и чаями из лекарственных трав. Они оказывают седативное влияние: стабилизируют психоэмоциональное состояние у женщин. Напиток с мятой или мелиссой поможет убрать раздражительность. Травы, повышающие эстроген, действуют локализованно, регулируют работу конкретной системы. При частом нарушении сердцебиения рекомендуется заваривать боярышник, ромашка и душица помогут избавиться от приливов.

В каких травах есть эстрогены – женские гормоны?

Кроме плохого самочувствия, увядание репродуктивной функции способствует потере красоты, сухости и дряблости кожных покровов, ломкости ногтей и волос. Травы-эстрогены для женщин помогут не только устранить симптоматику, но и сохранить внешний вид. Гормональные сборы не добавляют количество недостающих гормонов, а нормализуют их естественную выработку. Такие компоненты улучшают обмен веществ, стимулируют функционирование эндокринной системы, восстанавливают психологическое состояние.

  • Дягильник (корень дягиля) – растение, которое хорошо зарекомендовало себя при гормональных нарушениях, оно способно нормализовать количество эстрогенов, устраняет слабость, головные боли, снимает приливы и сухость влагалища, отдельные его компоненты стимулируют работу нервной системы. В тибетской медицине растение играет важную роль в регулировании женских половых гормонов.
  • Эпимедиум (горянка) – эффективные растительный гормон, который усиливает половые функции организма, благотворно действует на кровеносную систему, улучшает циркуляцию крови органов малого таза, восстанавливает сексуальное влечение.
  • Шалфей – заваренные листья растения оказывают вяжущее, терморегулирующее, противовоспалительное дезинфицирующее действие, облегчают симптомы менопаузы: приливы, повышенное потоотделение, снимают спазмы живота, улучшают сон.
  • Боровая матка – в ней содержатся природные эстрогены и прогестероны, поэтому снижаются предменструальные боли, нормализуется кровообращение, работа половых желез, восстанавливаются обменные процессы, устраняется подавленное состояние, уменьшается интенсивность приливов.

Негормональные эстрогенные травы

Уменьшить приливы, стабилизировать артериальное давление можно с помощью календулы, боярышника. Ромашка поможет справиться с бессонницей.

Такие растения не содержат гормонов, но позволяют облегчить состояние женщины в период климакса. Мята, мелисса, хмель оказывают легкое седативное действие, благотворно влияют на нервную систему, помогают справиться с раздражительностью, обидчивостью. Настои ромашки, валерьяны и душицы обыкновенной помогают убрать вегетативные реакции в виде приливов, нормализовать сон. Прием боярышника способствует нормализации сердечного ритма, улучшению обменных процессов, а зверобоя или календулы – восстановить нормальный уровень артериального давления.

Почему стоит посетить врача?

Растительные компоненты способны повысить эстроген, однако выбирать траву и принимать ее самостоятельно не рекомендуется. Правильно подобрать и скомпоновать определенные растения может только врач. Учитывая возрастные особенности женщины, результаты анализов, ее состояние, гинеколог или эндокринолог подберет лечение индивидуально. Записаться на бесплатную консультацию или прием к доктору можно здесь http://45плюс.рф/registration/.

Особенности траволечения

Трава женская должна употребляться правильно, только тогда она принесет ощутимую пользу организму. Перед тем как её выбрать, нужно проконсультироваться с врачом. Учесть, что лечение растительными средствами всегда длительное — от одного месяца.

Предварительно познакомиться со всеми имеющимися показаниями и противопоказаниями. Не стоит заниматься траволечением в менструальные дни, на этот период лучше сделать перерыв.

Растения с эстрогенным действием необходимо принимать с пятого дня менструального цикла и по 15-й. Травы, характеризующиеся прогестагенной активностью, употребляют с 15-го по 25-й день менструального цикла.

Растительная терапия проходит курсами. В год должно быть не более трех одинаковых травяных курсов. Спиртовые настойки лучше делать не на водке, а на медицинском спирте (40 %). Растения не заливают кипятком, вода должна остыть до 70-80 °С. Отвары не кипятят, а готовят на водяной бане. Если в траве содержатся фитогормоны, то её нельзя сочетать с гормональными медицинскими препаратами.

Самые популярные травы для женского здоровья

Любое растение имеет множество полезных свойств, а трава женская — особенно. Её можно употреблять как самостоятельно, так и в сборах, вместе с другими растениями. Последний вариант расширит зону воздействия на организм и усилит полезные свойства снадобья. Чаще всего растительный препарат употребляют в виде чая, настоя или отвара. В них для вкуса и усиления полезных качеств добавляют мед и лимон.

Наиболее полезные травы для женского здоровья следующие:

  • красная щетка,
  • боровая матка,
  • шалфей лекарственный,
  • календула,
  • водяной перец,
  • крапива двудомная,
  • полынь горькая,
  • пастушья сумка,
  • ромашка аптечная,
  • тысячелистник обыкновенный,
  • зверобой продырявленный,
  • горец птичий,
  • пажитник греческий,
  • пустырник,
  • листья малины.

Эти и другие растения помогут не только сохранить здоровье, но и избавят от многих заболевания. Порой решают даже те проблемы, справиться с которыми не под силу лекарствам.

Шалфей лекарственный

Шалфей оказывает благотворное воздействие на гормональную женскую систему. Трава женская уменьшает болезненность во время менструации. Помогает зачать ребенка при бесплодии и останавливает, когда в этом есть необходимость, лактацию. Вяжущие свойства растения способствуют уменьшению силы кровотечения. Эстрогенное действие травы незаменимо при климаксе. Особенно полезен шалфей при приливах. Это растение является природным фитоэстрогеном. Его рекомендуют принимать дамам с низким уровнем женских гормонов.

Женщинам, желающим забеременеть, траву нужно пить в первой половине цикла, то есть после окончания менструации, на протяжении 10-14 дней, до начала овуляции. Принимают отвар натощак, в утреннее время и перед сном, но только те люди, у которых понижен уровень эстрогена. Если с показателем гормона все в порядке, то данную траву употреблять не стоит, так как избыток эстрогена приводит к преждевременному разрыву фолликула и выходу яйцеклетки.

Шалфей рекомендуют пить в виде отваров и настоев по стакану в день. Это количество делится на 2-3 приема. Курс лечения — от 1 до 3 месяцев. Через месяц его можно повторить.

Дамам после 35 шалфей поможет омолодить организм. Для этого три раза в год, по месяцу, следует пить по утрам стакан настоя травы с медом и лимоном.

Шалфей обладает противовоспалительным и дезинфицирующим свойствами. Считается отличным антисептиком, поэтому его часто применяют для полоскания горла при простуде. Имеет незначительный андрогинный эффект. В высоких дозах способен подавить гонадотропины и ФСГ.

Шалфей нельзя принимать при беременности и лактации. Противопоказана трава при поликистозе и гипотиреозе. Растение запрещено употреблять при эндометриозе и миоме, а так же при повышенном уровне эстрогенов и при дефиците прогестерона.

Красная щетка, или родиола четырехчастная

Какие травы для женского здоровья нужно употреблять? Красная щетка как раз относится к тем растениям, которые просто необходимы женщинам.

Красная щетка имеет широкий спектр применения. Это бесплодие, нарушение менструального цикла, отсутствие полового влечения, аднексит, поликистоз, климакс, киста яичника, мастопатия и прочие патологии. Трава повышает как физическую, так и умственную работоспособность. Рекомендуется при онкологии. Положительным образом влияет на состав крови. Помогает бороться с инфекционными заболеваниями. Убирает спазм мозговых сосудов. Характеризуется адаптогенным, кровоостанавливающим, иммунным и тонизирующим действиями. Содержит антоцианы и бетаины. Является натуральным адаптогеном.

Красную щетку употребляют в виде настойки, отвара и используют для спринцевания. Её эффективность возрастает в сочетании с такими растениями:

  • боровая матка,
  • красный корень,
  • грушанка,
  • конский каштан,
  • зимолюбка,
  • княжик сибирский.

Растение принимают на протяжении двух недель после овуляции. Возможно применение красной щетки с шалфеем в первой фазе менструального цикла.

Траву в виде настоя пьют натощак, три раза в день, за час до приема пищи. Лечение делят на четыре этапа, каждый из которых длится 14 дней с перерывом в две недели.

Красную щетку нельзя принимать в сочетании с гормонами, в том числе природного происхождения. Не рекомендуют использовать растение при повышенном давлении и при беременности. При передозировке трава вызывает сонливость.

Боровая матка (ортилия однобокая)

Еще одна полезная трава для женского организма – это боровая матка. Её издавна используют в терапии бесплодия. Характеризуется дезинфицирующим, противоопухолевым, противовоспалительным, мочегонным и рассасывающим свойствами.

Применяется в терапии воспалительных процессов в гинекологии. Ею лечат непроходимость маточных труб, спайки, кисты, фибромиомы и кистоз яичников. Ещё траву рекомендуется пить при полипах матки, кровотечении, эрозии и нарушении менструального цикла. Отвар из боровой матки действует эффективно при эндометриозе и тяжелом климаксе.

Боровая матка благотворно воздействует на плод беременной женщины, её часто применяют для предупреждения выкидыша. Растение помогает беременным женщинам справиться с токсикозом. Вылечить патологии мочевого пузыря и почек. Применяется при цистите, пиелонефрите и геморрое. Используется при новообразованиях в груди.

В составе растения присутствуют: кумарины, гидрохинон, сапонины, арбутин, флавоноиды, лимонная и винные кислоты и различные виды микроэлементов.

Длительность приема боровой маски зависит от тяжести болезни. Специалисты говорят, что каждой женщине нужно в год употреблять до 250 мл настойки из этой травы.

Крапива двудомная

Еще одна незаменимая женская трава для лечения гинекологических болезней — крапива двудомная. Она обладает восстанавливающим, успокаивающим, мочегонным, противоревматическим действием. Вызывает аппетит. Благотворно влияет на состояние волос. Помогает убрать перхоть. Улучшает мозговое кровообращение. Восстанавливает иммунитет, снижает болевой синдром и стимулирует лактацию.

В гинекологии растение применяют при кровотечениях, фиброме, воспалительном процессе, мастопатии, бесплодии и эрозии шейки матки. Трава нормализует менструальный цикл. Используется при обильных и длительных месячных. Содержит много витамина В и других незаменимых для организма человека веществ.

При лечении крапивой используют любую часть растения: корень, листья, цветки и семена. Используют траву в виде настоя, отвара, сока и порошка. Противопоказанием к применению служит беременность и аллергическая реакция на траву.

Сборы трав для женского здоровья

Женские травы, конечно, полезны, но, в сборах они действуют гораздо эффективнее. Ниже приведены несколько лекарственных сборов, которые окажутся полезными женщинам.

Сбор от кандидоза. Принимается внутрь. Состоит из шалфея, донника, календулы, крапивы, манжетки обыкновенной, а также из соплодий серой ольхи, бадана толстолистного, тысячелистника и зверобоя, взятых в равных долях. Одну десертную ложку этой смеси заливают кипятком в количестве 500 мл. Настаивают в течение четырех часов в термосе. Процеживают. Употребляют три раза в сутки за полчаса до приема пищи. Настой пьют теплым.

При климаксе. В этот сложный для женщины период можно максимально облегчить симптомы недомогания данным сбором. Для его приготовления нужно взять соцветия клевера, семена аниса, вереск, траву синеголовника и мяты, а также донника лекарственного. В сбор добавляют тысячелистник и корневище солодки. Все компоненты берут в равных долях. На одну десертную ложку смеси трав берут 0,5 л кипятка. Принимают настой по 150 мл три раза в сутки. Десять дней пьют, на два дня – перерыв. Терапевтический курс — от месяца до трех.

Женский сбор для стабилизации гормонального баланса. Для его приготовления в одинаковом количестве смешивают пустырник, мелиссу, люцерну, мяту, клевер луговой, зверобой продырявленный и душицу. Столовую ложку заливают стаканом кипятка. Настаивают 20 минут, процеживают и принимают по полстакана два раза в день.

Женские лекарственные травы принимают курсом, который устанавливается индивидуально для каждой дамы.

Травы, помогающие при климаксе

Женские травы при климаксе дают высокий результат. В период, когда репродуктивная и менструальная функция угасают, рекомендуют использовать растения с фитогормонами.

В какой траве женские гормоны есть? Таких растений очень много. К наиболее известным относятся: боровая матка, шалфей, хвощ полевой, корневище солодки, цимицифуга, диоскорея мохнатая, шишки хмеля, листья малины, манжетка, красный клевер и дудник китайский. Настои и отвары данных растений помогаю нормализовать гормональный фон.

Снизить частоту приливов и их интенсивность поможет сбор из березовых почек, тысячелистника, настурции и шалфея, взятых в одинаковом количестве.

Успокоит при климаксе и нормализует сон травяная смесь из мелиссы, валерианы, ежевики (ягоды), мяты, шишек хмеля, пустырника, душицы, сушеницы болотной, пиона уклонящегося.

От бессонницы можно использовать смесь настоек боярышника, пустырника и валерианы. Настои в одинаковой пропорции сливают в одну емкость и употребляют перед сном по 20-25 капель.

Стабилизировать давление и сердечный ритм поможет душица в комплексе с черноплодной рябиной.

Недержание мочи и дискомфорт во влагалище устраняет смесь из боровой матки, корня солодки и овса.

Помогает при климаксе и отвар укропа. Для его приготовления чайную ложку укропа заливают литром кипятка. Пьют по 100 мл до четырех раз в сутки.

Если не хочется возиться с травами, можно прибрести в аптеке препараты, содержащие фитоэстрогены, которые действуют так же, как и гормональные средства. Среди наиболее известных:

  • «Иноклим» (на основе сои).
  • «Феминальгин» (состоит из лугового прострела, фосфата магния и цимицифуги).
  • «Эстровел» (содержит крапиву и ряд необходимых витаминов).
  • «Феминал» (на основе красного клевера).
  • «Фемикапс» (имеет в составе масло примулы, пассифлору, соевый лецитин, плоды витекса, витамины Е и В).

Любой из вышеуказанных препаратов способен облегчить состояние женщины при климаксе. Нужно лишь выбрать для себя наиболее подходящий и проконсультироваться перед его употреблением с врачом.

Растения для женской потенции (либидо)

Травы, повышающие женскую потенцию, могут использоваться в виде настоев и отваров. Они способны повысить сексуальное влечение. Наиболее популярными являются:

  • Якорец стелющийся. Стабилизирует или увеличивает выработку эстрогена и тестостерона, повышает либидо.
  • Листья дамианы. Эта травка способна не только повысить половое влечение, но и положительным образом влияет на настроение. Увеличивает физическую активность женщины. Из дамианы готовят настойку или отвар.
  • Шатавари. Растение омолаживает как женскую, так и мужскую половую систему Повышает способность яйцеклеток к оплодотворению. Повышает либидо даже у женщин после пятидесяти лет.
  • Дикий ямс. Является прямым источником прогестерона и эстрогена. Повышает сексуальное влечение.
  • Родиола розовая. Благотворно влияет на весь женский организм. Повышает чувствительность во время полового акта. Делает женщину более раскрепощенной и активной в сексе. Траву нельзя принимать гипертоникам.

Все вышеперечисленные травы помогут улучшить качество половой жизни и сделают даму более сексуальной.

«Сибирская клетчатка»: «Женские травы»

Совсем недавно под маркой «Сибирская клетчатка» вышел уникальный продукт «Женские травы». Он включает в свой состав:

  • яблоко,
  • боровую матку,
  • душицу,
  • оболочку пшеничного зерна,
  • яблочный пектин,
  • лабазник,
  • шиповник,
  • донник.

Продукция «Сибирская клетчатка» («Женские травы») способствует снижению веса, усиливает перистальтику кишечника, избавляет от запоров, нормализует кишечную микрофлору. Уменьшает содержание холестерина и глюкозы в крови. Очищает тело от вредных веществ, в том числе от токсинов, шлаков, канцерогенов и солей тяжелых металлов.

Женские травы (душица, боровая матка и донник) насыщают продукт фитоэстрогенами. Благодаря этому средству нормализуется менструальный цикл, исчезают предменструальные синдромы, при климаксе компенсируется недостаток женских половых гормонов.

Когда принимать

Необходимость принимать растительный эстроген возникает при климаксе, это помогает снизить неприятные проявления, присущие этому периоду. Эстрогены фитоэстрогены имеют структуру аналогичную веществам, вырабатывающимся в женском организме, что делает возможным:

  • облегчение симптомов менопаузы,
  • восстановление обменных процессов,
  • замедление внешних признаков старения.

Эстрогены растительного происхождения действуют более мягко, чем синтетические аналоги, поэтому курс их приема, как правило, длительный. Сейчас разработаны препараты, содержащие эстроген и прогестерон в концентрированном виде. Можно получить эти вещества и за счет потребления некоторых продуктов.

В чем содержится

Бобовые плоды считаются наилучшим источником растительного эстрогена. Содержат фитогормоны и зерновые, а также злаковые культуры. Овощи – спаржу, петрушку, шпинат, тыкву, чеснок и сельдерей – считают кладовой фитоэстрогена. В особенности много вещества содержит капуста. В перечень можно включить морковь, томаты баклажаны.

Прогестерон наряду с эстрогенами входит в состав фруктов, но в гораздо меньшем количестве, чем содержат его злаки и бобовые. При этом клубника, малина, абрикосы, персики и красные сорта винограда являются важной составляющей поступления витаминов в организм.

Льняные семечки являются кладовой не только незаменимых жирных кислот, но и активных фитогормонов. Орехи, семена подсолнечника также содержат вещества, благотворно влияющие на женский организм (прогестерон, эстроген). Молочные продукты так же в списке источников фитогормонов. Сметана, сыр, творог, брынза, сливки обеспечивают рост уровня гормонов.

В продукте таком, как льняное семя, эстрогены выражены их аналогом – лигнаном, который также входит в состав орехов, кунжута, семечек подсолнечника, но в гораздо меньшем количестве. Повышению эстрогена способствует кофе. Изыскания определили рост показателя эстрогенов у 90% женщин, которые на протяжении дня выпивают более пятисот мл кофе.

Живое пиво содержит прогестерон, эстроген в больших количествах. Хмель и солод, из которого получают пенный напиток, по своему составу очень напоминает женский гормон. Медики утверждают, что мужчины, употребляющие много пива, могут стать женственными, так как со временем мужской гормон заместит женский растительный аналог эстрогена.

Рекомендации

Естественно, полезные свойства трав не ограничиваются содержанием фитогормонов, они обладают также лечебным действием. Тем не менее, есть у травяных средств определенные противопоказания: месячные, прием гормональных препаратов, вынашивание ребенка. Готовить отвары нужно на водной бане и принимать только в свежем виде.

Также стоит учитывать, что фитоэстрогены могут не только замещать естественный гормон, но и блокировать его выработку. В определенных условиях они могут негативно сказываться на различных органах, системах, тканях человека. Потому корректировать свой рацион в сторону увеличения или уменьшения содержания в нем эстрогена можно только после консультации врача.

Заключение

Может потребоваться как рост показателя эстрогена, так и его снижение. Именно по этой причине следует сдать анализ на гормоны и выяснить его уровень в крови. Причиной роста показателя могут стать синтетические гормоны, которые присутствуют во многих предметах быта. К тому же, чрезмерное количество эстрогенов может вырабатываться самим организмом.

Травы и продукты, включающие растительный гормон, при правильном их использовании помогут выведению излишка синтетических или природных эстрогенов. Благодаря аналогичной структуре они будут связываться с эстрогеновыми рецепторами, заменять их и выводить естественным образом. Поможет корректировка питания и прием травяных отваров при необходимости восполнить недостаток выработки гормонов. Только следует учесть, что растительные компоненты действуют медленнее синтетических аналогов и результат не будет мгновенным.

Что такое фитоэстрогены

Первая часть названия «фито» обозначает «растительный, растение», но будет ошибочным думать, что в случае с фитоэстрогенами речь идет о гормонах растений.

На самом деле из растений выделяют вещества, оказывающие сходное с эстрогенами человека действие на женский организм.

С помощью таких соединений в некоторых случаях удается нормализовать гормональные сбои, облегчить симптомы при климаксе, восстановить репродуктивную функцию.

Функция эстрогенов:

  • формирование вторичных половых признаков
  • рост молочных желез
  • здоровье органов половой сферы
  • способность к зачатию и вынашиванию ребенка

Кроме того, гормональные колебания отражаются на состоянии кожи, волос, костей.

Наряду с лекарственными препаратами, содержащими искусственные, химически синтезированные гормоны, терапия включает прием БАД, витаминов, изменение рациона питания с увеличением продуктов, содержащих эстрогены (при их дефиците) или исключение их из меню (при избытке).

Кому нужны фитоэстрогены

По ухудшению самочувствия, нарушению менструального цикла, отсутствию месячных, снижению половой функции, проблемах с зачатием можно заподозрить дисбаланс женских гормонов. Однако точный диагноз сможет поставить врач после того, как будет сделан анализ.

Кровь из вены сдают натощак со второго по седьмой день цикла (в зависимости от его длительности) и определяют содержание эстрогена. Только после этого врач составляет индивидуальную программу, корректирующую гормональный фон.

Самолечение чревато серьезными последствиями, избыток гормонов – прямой риск развития тяжелых патологий половой сферы, в том числе, злокачественных образований матки, молочных желез, яичников.

Льняное семя

Семенам льна приписывают поистине магические свойства, они помогают похудеть и помолодеть, очистить кишечник и наладить его работу, улучшить состояние кожи и волос.

Фитоэстрогены образуются в кишечнике человека под воздействием ферментов, однако предпочтительно использовать муку из льняных семян или льняное масло, богатое ненасыщенными жирными кислотами.

Потребление большого количество семян в чистом виде может нанести серьезный вред организму, вплоть до закупорки просвета кишечника и возникновения кишечной непроходимости.

Красный виноград

Ресвератрол – фитогормон, обнаруженный в кожуре красного винограда, красном вине, арахисе, чернике, какао, орехах. Помимо баланса эстрогенов, ресвератрол оказывает противовоспалительное и противоопухолевое действие, понижает уровень глюкозы крови, благотворно влияет на состояние сердца и сосудов.

Фрукты, содержащие фитоэстрогены – яблоки, гранаты, папайя, вишня, слива.

Овощи, богатые фитогормонами – имбирь, морковь, петрушка, брокколи, белокочанная и цветная капуста, чеснок, спаржа, сельдерей, картофель.

Кулинарные рецепты с фитоэстрогенами для женской красоты

  • Зеленое яблоко порезать кубиками, добавить листовой зеленый салат, сельдерей и кинзу (базилик), горсть грецких или кедровых орехов, посолить, заправить 1 с. л. оливкового (соевого) масла, смешанной с ½ ч.л. яблочного уксуса.
  • Бурый рис отварить, добавить отваренную фасоль, помидор, нарезанный кубиками, яичный желток и рыбную консерву.
  • Заправить салат маслом, сбрызнуть лимонным соком.
  • Нарезать помидор, огурец, листовой салат, авокадо, добавить отварную куриную грудку (нарезанную кубиками), зерна граната, маринованные грибы. Заправить салат маслом с лимонным соком.

Готовые лекарственные формы

В аптеке можно приобрести лекарственные препараты с фитоэстрогенами, выпускаемые в форме таблеток или капсул.

  • Для облегчения симптомов климакса подходит негормональный препарат Ци-клим. Он содержит экстракт цимицифуги, помогает снять такие проявления климакса, как приливы, нервозность, раздражительность, нарушение сна, повышенную потливость, сухость слизистых оболочек. На основе цимицифуги выпускаются препараты Эстровэл, Климадинон, Феминальгин, Климактоплан.
  • Экстракт сои содержат препараты Иноклим, Бонисам, Фемивелл.
  • Феминал на основе красного клевера
  • Фемикапс с примулой вечерней, пасифлорой, ослинником и витексом.
  • Якорцы стелющиеся содержатся в Трибестане
  • Сангвинарию, цимицифугу, пилокарпус вместе с вытяжкой из желез каракатицы и змеиным ядом содержит Ременс.
  • Боярышник, хвощ полевой, соя и подмаренник входят в состав препарата Климафит-911.

В дополнение к лекарственным препаратам показан прием витаминно- минеральных комплексов.

Косметика с фитоэстрогенами

Крем с фитоэстрогенами для лица содержит фитогормоны в малых концентрациях, воздействует непосредственно на кожу в том месте, где наносится и ждать от него чудес не приходится.

Зачастую производители используют упоминание о фитоэстрогенах в качестве приманки для покупателя.

Делая для себя выбор в пользу косметики с фитоэстрогенами, стоит отдать предпочтение продуктам серьезных фирм-производителей, не жалеющим денег на дерматологические тесты и испытания.

В домашних условиях можно сделать маски или примочки с отварами лекарственных трав, предварительно убедившись, что на них нет аллергии.

С большой осторожностью нужно относиться к средствам для увеличения бюста. На сегодняшний день известно только одно средство для увеличения груди – маммопластика. Все остальное – реклама для доверчивых барышень со скромными формами.

Каких бы целей не хотелось добиться с помощью средств с фитоэстрогенами, перед их приемом нужно проконсультироваться с врачом. Избыток женских гормонов отрицательно сказывается на женском здоровье, доброкачественная опухоль, миома, болезнь женщин репродуктивного возраста, ответ организма на повышенный уровень эстрогенов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: